刘颖：颖悟笃行，昭如日星

胸有凌云志，肩担万里程。

朝闻书声朗，暮伴墨香凝。

踏浪披星月，披荆破雾明。

初心终不负，振翼向苍穹。

让我们跟随着刘颖学姐的步伐，共同奔赴一场梦想的星河。

独家采访

个人名片

大家好，我是2022级烟草一班的刘颖，来自湖南邵阳，现已成为一名中共党员。我平时热爱运动，也积极参与各类实践活动，现已成功推免至东北农业大学。

所获荣誉

2022-2023学年一等校优秀学生奖学金

2023-2024学年二等校优秀学生奖学金

2023年度湖南农业大学“大北农励志奖学金”

2022-2023学年校级三好学生

2023-2024学年校级三好学生

2023-2024学年校级“优秀团干”

2024-2025学年校级“优秀学干”

2023-2024学年校级“优秀青年志愿者”

2024年秋季学期“优秀团学工作者”

2023-2024学年湖南农业大学学风建设优秀学生干部

2023-2024学年湖南农业大学农学院学风建设优秀学生干部

2024-2025学年湖南农业大学农学院学风建设优秀学生干部

湖南农业大学120周年校庆活动“优秀学生志愿者”

2024年湖南农业大学暑假“三下乡”社会实践活动“先进个人”

2022年社区政务实习“最美志愿者”

2023年湖南农业大学农学院新生国防教育军事课技能训练“优秀内务助理”

2023年“返家乡优秀实践学子”

2024年长沙县“卓越”儿童服务中心“最美志愿者”

Q&A

Q1：了解到学姐曾获得“求善代表人物”的称号，这离不开学姐在志愿者活动中付出的努力，那么参加这么多志愿者活动，学姐认为自已在其中最核心的成长是什么，比如沟通、责任、同理心？

A1：最核心的成长在于综合素质的提升，主要体现在同理心、沟通应变与持续反思三个方面。

首先，同理心与换位思考能力显著增强。通过服务不同群体，我学会更敏锐地体察他人情绪与需求，这使我在日常沟通和团队协作中更具温度与建设性。

其次，沟通与应变能力得到锻炼。志愿活动中的不确定因素促使我在突发状况中保持冷静、灵活应对，这些经验也为后续学术与实习挑战打下基础。

此外，持续反思与身心韧性成为支撑。每次活动后的及时总结，帮助我养成在行动中思考的习惯；艰苦环境下的服务经历，则磨炼了我的意志与体能，使我能积极应对高强度学习与实习。

这些“软实力”是我大学阶段最珍贵的收获，也是推免路上坚实的基石。

Q2:我们看到，学姐在学生工作和志愿活动中投入很多的同时，专业课成绩也同样名列前茅。当这些活动与学业安排出现冲突时，学姐是如何权衡和解决的，有没有什么时间管理小技巧可以分享呢？

A2:我的核心方法是“动态优先级平衡”。冲突时，先按“紧急-重要”排序，学业根基优先，但不放弃其他责任，通过提前规划和分工确保团队协作。若紧急度相近，则选择与核心目标更匹配的一项，并做好交接。

时间管理上，我主要依靠三点：

一是模块化规划，为每天划分固定学习、工作与复习区块，保持专注；

二是利用碎片时间，在通勤或间隙回顾知识，积少成多；

三是有选择地投入，拒绝低关联度活动，集中精力于有价值的事。平衡并不是事事完美，而是在动态中选择与聚焦。

Q3:推免的道路上不乏优秀的学生，学姐认为自己能够脱颖而出最突出的优势是什么？是怎样针对性培养出来的呢？

A3:我的优势在于持续提升的综合素养与清晰坚定的目标信念。

一方面，我注重多维能力锻炼。在保持专业学习的同时，积极投身志愿服务与社会实践，强化了沟通协作与实际问题解决能力，这些实战中锤炼的“软实力”构成了我综合能力的重要部分。

另一方面，自入学起我便确立了追求进步的目标，并通过担任学生干部、参与思想培训等方式多方磨练。面对学业瓶颈或工作压力，我主动寻求突破，将挑战视为成长契机，坚持与韧性支撑我不断进步。

这些优势源于日常积累：认真对待每门课程，积极参与专业实践，并养成定期总结与调整的习惯，确保自己始终朝向目标前进。

Q4:在本科的学习中，有不少同学会遇到学习瓶颈或者低效期，学姐是否也遇到过这样的问题，您又是用什么方法打破僵局的呢？

A4:遇到过。

我在大三几门核心专业课并行时，曾陷入效率低下的瓶颈期。我通过“心态调整、方法优化、主动求助”三步破局。

心态上，先接纳瓶颈是学习深水区的正常现象，允许自己短暂“暂停”，通过运动或社交放松，重新找回状态。

方法上，主动优化策略：采用“关键词提炼+自我讲述”理清复杂内容；或“脱离书本，重构框架”，动手绘制思维导图，从整体把握知识体系。

最后，绝不硬扛，主动向老师、同学请教。他人一句话、一个角度常让我豁然开朗。求助不是软弱，而是积极的学习策略。这套“组合拳”助我走出困境，让我学习更高效主动。

Q5:学姐属于烟草专业，且在综合素质评价中表现优异。请问在专业学习过程中，烟草学科的哪些特点给你们留下了深刻印象？您对烟草新生有哪些建议呢？

A5:烟草学科最突出的特点是“实践性”与“交叉性”。

实践性体现在需“脚下沾泥”。专业实习中，我亲手参与从移栽、田间管理到采收烘烤的全过程，将书本知识具象化，深刻锻炼了动手与解决实际问题的能力。

交叉性则在于它融合多学科视野。例如研究病虫害，既需生物学知识分析规律，也借助化学方法防治；理解烟叶品质又离不开化学分析与植物生理知识。这种交叉背景拓宽了我的视野，培养了综合思维能力。

对新生建议：一要打好专业基础；二要注重实践操作；三要培养跨学科思维；四要关注行业动态，为未来做好准备。

学姐寄语：

学弟学妹们，愿你们专注脚下，深耕不辍。每一步的踏实耕耘，终将通向辽阔的远方。放平心态，静待花开。

结语：

聆听榜样的成长故事，我们看见的是逐梦路上的坚韧不拔，感受到的是奋斗征程中的磅礴力量。这些故事里的坚守与突破、沉淀与绽放，早已化作照亮前路的灯塔。愿我们以榜样为镜，汲取奋进能量，把感动化为行动，把向往变为现实，在属于自己的成长赛道上步履不停、向阳而行，终会活成自己心中的光！