朗朗晴空，为梦铺彩；莘莘学子，因行逐光。

学海浩渺，以勤为楫；朝暮更迭，如星闪耀。

行于征途常念顶峰景，

达至一方仍慕更远方。

且随牛龙鑫学长的脚步，

赴一场成长的山海。

个人名片

大家好，我是2022级农学四班的牛龙鑫，来自湖南邵阳，目前是一名中共预备党员，我为人随和、性格乐观，平日里喜欢各种球类运动，也积极投身各类文体竞赛活动和志愿者活动来全面提升自己，现已成功推免至中国农业大学。

所获荣誉

2022-2023学年国家励志奖学金

农学院第四届创新创业大赛暨第十届中国国际大学生创新大赛初赛二等奖

2023-2024学年湖南农业大学农学院优秀学生干部

湖南农业大学第十届大学生创新大赛三等奖

湖南农业大学农业与健康国际人文交流研究院感谢证书

2024年湖南农业大学校级新生军事课技能训练优秀助理班主任

2024年湖南农业大学农学院新生军事课技能训练优秀助理班主任

2024学年北美校友会奖学金

2024学年农学院第十六届职业生涯规划大赛三等奖

2024学年农学院第十六届职业生涯规划大赛最具人气奖

2023-2024学年湖南农业大学三好学生

2023-2024学年国家励志奖学金

2024年“排球小联赛”亚军

2024-2025学年“五·四”总结表彰优秀团干

“可移动式玉米脱粒机”实用新型专利证书

Q&A

Q1.保研是一场长期拉力赛，从学业冲刺到面试关卡，每一步都考验耐力与智慧。学长在过程中是否曾陷入“瓶颈期”?能否分享当时最煎熬的具体场景?您最终破局的关键是什么?

A1.我在保研时遇到过很多瓶颈期，最大瓶颈期我觉得是大三上学期。当时专业课多而杂，我高中选的物化地没学生物，基础薄弱，很多名词解释我都要反应半天，一堂考试与另外一堂考试间隔的时间有点紧。

我觉得破局关键是找对方法和提前规划。生物名词我会先看动画或查案例理解，再拆解记忆；考试前需要提前分配复习任务，比如早上多背名词解释，其他时间段多刷题等，总之多积累不会是坏事。

Q2.了解到学长担任班级组织委员兼体育委员等职务，五四评优获得了湖南农业大学农学院优秀学生干部，同时专业成绩也名列前茅那么请问学长如何在工作与课程学习之间找到平衡，在这样忙碌的生活中如何放松休息?

A2.学习时老师讲的重点、难点会立刻在笔记上标出来，跟着思路走，尽量不把问题留到课后，课后再花时间巩固记忆，这样课后才会有多余的时间来完成工作方面的事情。

要是学得懵、觉得累了，我有几个“快速回血”的小办法：偶尔去排球场打会儿排球，跑跳间能把紧绷的神经松下来；或者弹弹琴，跟着旋律放空一会儿；也会找同学聊聊天、分享日常等。避免一直陷在疲惫里，之后再学效率反而更高。

Q3.回顾整个推免经历，学长您最后悔或者最想提醒学弟学妹们“一定要做的事”是什么?在整个学习及推免过程中(如绩点占比，活动加分)，你认为应重视哪一部分的活动，最容易被低年级学生忽略的细节是什么?

A3.我觉得推免最该做的事就是把绩点和专业排名放在首位，这是推免资格和院校初筛的“硬门槛”，别为冲活动加分忽略成绩，没成绩其他都是空谈。

我觉得还需要特别重视的细节就是英语能力，有些院校六级分数通常是隐性门槛，很多同学保研时忽略了英语四六级。我们应该主动去目标院校官网查清楚具体要求，提前夯实英语能力，比临时抱佛脚更有效。

Q4.学长在当初科研零基础时，是如何找到第一个课题的?推免成功后，回头看“推免最重要的竞争力”是什么，是硬实力(绩点or科研)，还是软实力(沟通应变能力）？

A4.我当时找第一个课题就是主动问和尝试，我先了解导师的研究方向，去办公室跟老师说明自己零基础但想尝试，老师会安排师兄师姐带我们，我们慢慢跟着学流程、积累经验，后面自己毕业论文也可以用到这个课题的相关内容。

推免里硬实力是“敲门砖”，绩点和科研经历能帮你过初审、拿到面试机会；但软实力是“加分项”，比如面试时能清晰讲清科研细节、被追问时沉着应变，反而能让老师记住你。两者其实缺一不可，硬实力打底，软实力才能更好发挥作用。

Q5.和高中相比，大学拥有更多可自由支配的时间。回顾大学生活，你认为对“成长”帮助最大的习惯或行动是什么?

A5.对我来说，帮助最大的是“自律”。高中有老师、家长盯着，大学完全靠自己安排。我本身理科思维强一些，大一基础课偏理科，成绩刚好能靠前，当时就想着“不如试试稳住成绩，说不定能有保研机会”。后面我尽我最大努力做到自律。我会把自由时间拆成“学习”“工作”“放松”三部分：该学的时候专注啃专业课，处理班级事务也有固定时段，偶尔留时间放松。不会仗着自由就拖延，也不让琐事占满学习时间，慢慢把时间安排理顺了，成绩和工作都没落下。这种自己把控节奏的感觉，比被动安排成长快多了。

学长寄语

前路纵有迷茫，何惧之有！携热忱深耕、凭勇气破局，每步积累皆为铺垫，定能踏平阻碍、直达心之所向！

结语

荣耀之光，似星辰闪耀长空。观榜样之姿，见贤思齐更添奋进力量；承榜样之魂，勇毅前行方显时代本色。愿我们向优而行，纳其精神之心，作舟渡骇浪，立身旁楷模，在时代的画卷上，写下属于自己的赤诚与担当。