心理普宣 | “机”不可失，“时”不再来
社会日新月异，时代滚滚向前，我们当今正处在互联网的时代，手机，平板，电脑，电视与我们紧密联系。利用得当的话，电子产品固然是让我们受益匪浅的，但如果利用不当，它亦可使人堕入深渊。在当代大学生的生活中，手机与我们形影不离，仿佛成了我们如胶似漆的“亲密爱人”。吃饭时看着它，走路时看着它，睡前看着它，学习时还是看着它。早晨起来，面向的不是太阳，而是最爱的手机！我们好像慢慢生出了“一机在手，天下我有”的念头。殊不知，小巧玲珑的手机啊，看着看着，一天就没了，温暖舒适的寝室啊，躺着躺着，大学就没了，飞速流逝的日子啊，荒着荒着，人生就没了。“机”不可失的话，“时”不再来啊！
接下来我们用数据说话——根据台湾的一项研究表明，近七成大学生有手机依赖现象；另外，据江苏省的一项调查发现，40%的大学生若忘记带手机会觉得很不舒服，没带手机就无法忍受的占到了37%；天津市的一项研究表明，虽然明知道没有来电或者短信，还是有73.2%的学生无意间翻看手机，并且一旦忘记携带手机，心理上就会觉得紧张或者空虚，甚至出现幻听或拇指自觉颤动等症状
由此可见，大学生依赖手机的现象在我国普遍存在，而这一现象背后所暴露出的更大的问题是：手机在潜移默化中占据了我们的生活，也在逐步瓦解我们的时间观念。因手机而荒废的每分每秒，往后回想起来，终会让我们惶惶不安。
那么，作为大学生，如何做好自我时间管理呢？请看下面视频了解一下吧!
小结一下
1、一天只给自己安排三件事；
2、做一件事情就专心做，千万不要一心二用，总是被手机消息所打扰；
3、限制做每件事情的时间，设置上限时，因为很多时候，完成比完美更重要 ；
4、学会拒绝，不要被别人打乱节奏，请走出自己的计划；
5、自己应该做的事情就去做，别人的小事破事能拒绝就拒绝（强烈建议断网学习或者学习时开启勿扰模式）。
除此之外，我们还可以多培养自己的兴趣爱好和体育运动，或者多去外界看看，多交交朋友，多参加志愿活动，与真实世界接轨，而不要总是拘泥与虚拟世界。
网络是一把双刃剑，我们要学会正确处理网络与生活的关系，适当离“机”，让大学的时光更加丰富多彩！
我们还年轻，心中当向往着星辰大海，渴望站在高峰眺望这美丽而繁华的世界，而不是局限在这个小小的屏幕之中！
